دراسة حديثة: أثبتت أن هناك علاقة بين شرب البيبسي والتهاب مفصل الركبة خاصةً عند الرجال.

صــحة
 دراسة حديثة: أثبتت أن هناك علاقة بين شرب البيبسي والتهاب مفصل الركبة خاصةً عند الرجال.


شعورك بالإرهاق والتعب بعد نوم جيد لمدة ٨ ساعات يعني أن جسدك يعاني من قلة شربك للماء.

تناول كوبين من القهوه يوميا يساعد على تقويه الذاكره وتحسين ردود الافعال.


مدخِّني الشيشة هم أكثر عُرضة لخطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسي واللثة مقارنة بغير المدخنين



 الماء يوصى بشرب 3 ليتر من الماء يوميا بالنسبة للرجال و2.2 ليتر بالنسبة للنساء وتزيد بمعدل لتر لكل ساعة من التدريب.


النوم على الجنب أكثر الأوضاع الصحية
ويمكن للنوم على الظهر أو البطن أن يؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري.


 شرب عصير التفاح بصورة يومية يساهم في تقليل أعراض الإصابة بالربو، وخاصة عند الأطفال.


 تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج.
©2014 خدمة معلومات عامة وخواطر
❀«*¨·.¸¸.·¨*·.¸¸..·¨*·.¸¸..·¨*»❀
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
-----------------------
خٍدًمٌـٍة مٌعٍلّوَمٌــات عٍآٍمٌــة وَخٍوَآٍطَــر

❀«*¨·.¸¸.·¨*·.®..·¨*·.¸¸..·¨*»❀