نصيحه: تناول الطعام على مهل والتلذذ بالطعم يفسح المجال للشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام

صــحــة



نصيحه: تناول الطعام على مهل والتلذذ بالطعم يفسح المجال للشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام.


التوجه للنوم من دون الشعور بالنعاس قد يدفعك للتفكير بالأمور السلبية والتي قد تؤثر على نومك.

الكيوي غني جدا بفيتامين سي ضعف البرتقال ويساعد على النوم العميق ومضاد للإكتئاب ويساعد في عملية الهضم.


كثرة استخدام الهاتف تؤذي أوتار اليدين.



ديلي تلغراف: باحثون صينيون يكتشفون أن تناول الطماطم مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع قد يقلل فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 52 %.



احرص على مضمضة فمك بالماء بعد شرب المشروبات الغازية لتخفف من تعرض مينا الأسنان للأحماض لفترات طويلة.


المشمش المجفف منشط للذاكرة ومقوِّ للأعصاب فهو من أفضل الادوية التي يمكن ان توصف لتقوية الذاكرة وحفظها.



العلاقات العاطفية السيئة والخلافات المتكررة تؤثر على الجهاز المناعي للإنسان.
©2014 خدمة معلومات عامة وخواطر
❀«*¨·.¸¸.·¨*·.¸¸..·¨*·.¸¸..·¨*»❀
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
-----------------------
خٍدًمٌـٍة مٌعٍلّوَمٌــات عٍآٍمٌــة وَخٍوَآٍطَــر

❀«*¨·.¸¸.·¨*·.®..·¨*·.¸¸..·¨*»❀