الجلوس طويلاً قد يصيبك . بأمراض ‫ ‏الكلى‬

ثقف نفــسك

الجلوس طويلاً قد يصيبك . بأمراض ‫ ‏الكلى‬

حذّرت دراسة بريطانية حديثة من أن الجلوس لساعات طويلة قد يسبب الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يقضون أوقات قليلة في الجلوس هم الأقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وينطبق هذا بشكل خاص على السيدات اللاتي يقضين أقل من ثلاث ساعات باليوم في وضعية الجلوس.


وقال الباحث توماس ياتس إنه "ليس من الواضح تماماً كيف يؤثر الجلوس لساعات طويلة على ‫‏أمراض‬ الكلى، إلا أن هذا السلوك غير الصحي ارتبط كذلك بعدة أمراض أخرى مزمنة مثل السكري من النوع الثاني".

حيث قام الباحثون في هذه الدراسة بمقابلة 5650 شخصا بريطانيا، وتم سؤالهم عن عاداتهم اليومية وأسلوب حياتهم مثل التدخين وممارسة التمارين والفترات التي يقضونها في وضعية الجلوس، كما تم فحص أفراد العينة لمعرفة ما إذا كانت هناك علامات على الإصابة بأمراض الكلى.

• ثلاث مجموعات:
كما قسم الباحثون أفراد العينة إلى ثلاثة مجموعات: الأولى لأشخاص يجلسون من 8 إلى 24 ساعة باليوم، والثانية لمن يجلسون من 3.2 إلى 7.8 ساعة، والثالثة لمجموعة تجلس ثلاث ساعات على الأكثر.

فتبين أن السيدات اللاتي يجلسن أقل عدد من ‫ ‏الساعات‬ لديهن انخفاض 30% في مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، بالمقارنة بمن يجلسن أعلى عدد من الساعات كالمجموعة الأولى.

في المقابل سجل الرجال الذين يقضون ساعات أقل في وضع الجلوس انخفاضاً في الإصابة بأمراض الكلى بنسبة 20% بالمقارنة بالرجال في المجموعة الأولى.

ويقول د. جيفري بيرنس أستاذ الطب بجامعة بنسلفانيا "إن الشخص الذي يجلس لفترات طويلة وليس لديه عوامل الخطورة للإصابة بأمراض الكلى ليس عليه أن يقلق، ولكن بالطبع ربطت دراسات عديدة سابقة بين تأثير الجلوس طويلاً على الإصابة بأمراض السكري والبدانة وارتفاع ضغط الدم".

ويضيف بيرنس "أن مرضى الكلى يكونون أقل نشاطاً من‫ أقرانهم‬ ممن لا يعانون من مشكلة بالكلى".
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
-----------------------
خٍدًمٌـٍة مٌعٍلّوَمٌــات عٍآٍمٌــة وَخٍوَآٍطَــر