صحه/ وصفة القرفة

الفقــرة الصحية

وصفة القرفة

صدق او لا تصدق، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضف ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن.


يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:


١- ضع ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبها جيدا ثم اسكبهم فى قدر وضعهم على النار حتى الغليان.

٢- وزع الخليط على كوبين وتناول الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.


٢- الشوفان

الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب،

وتمنحك الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضف القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
-----------------------
خٍدًمٌـٍة مٌعٍلّوَمٌــات عٍآٍمٌــة وَخٍوَآٍطَــر